情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
不至于被其淹没,无力动弹
抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
混在遮天玩群聊:第二百六十七章 通天大道(大结局) 发表于 2020-11-19 18:31:31假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
携美同行:第三百七十一章 终之章,化龙飞升 发表于 2018-03-23 02:00:52所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
超神级科技帝国:第987章 有玉帝的天庭,才是天庭(求订阅) 发表于 2020-06-23 10:26:35不至于被其淹没,无力动弹
我和一个日本女生:第四十六章 发表于 2019-03-28 19:33:00抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
超级黄金眼:第4250章 创世(大结局) 发表于 2021-08-31 15:13:00